Sexualité, fertilité et contraception symptothermique

Fiabilité contraceptive de l'AST:

• phase infertile postovulatoire: 0.0 indice de Pearl (meilleure que toute contraception artificielle);
  
• phase infertile préovulatoire: 0.2-0.8, indice de Pearl (fiabilité aussi grande que celle de la pilule);
  
• Phase complète: 0.6, indice de Pearl
  

Fiabilité contraceptive pratique:

Références scientifiques

• L'Art de vivre sa fertilité, Josef Rötzer, Ed. Ch. Bourgeois, 1999, p. 99
• Natürliche Familienplanung heute, E. Raith, P. Frank, G. Freundl, Springer-Verlag, p.153-4.
• The European Natural Family Planning Study Groups. "European Multicenter Study of Natural Family Planning (1989- 1995): Efficacy and Dropout": Advances in Contraception 15 (1999) pp 69-83.
• Frank-Hermann, Petra, "Natural Family Planning With and Without Barrier Method Use in the Fertile Phase: Efficacy in Relation to Sexual Behaviour: A German Prospective Long-term Study." Advances in Contraception 13 (June-Sept. 1997): pp 179-189.
• Guida M, "On Overview of the Effectiveness of Natural Family Planning", Gynecological Endoctrinology (June 1997): pp 203-219.

Autres références

Une triple innovation

1. Un livre important sur la sexualité qui intègre de la fertilité: "Sandra et Timmy, une autre sexualité, racontée aux jeunes et moins jeunes, hommes et femmes".
2. Un guide pratique "Symptotherm Basic", illustré par la dessinatrice Carine Racine, il facilite l'entrée en matière dans l'approche symptothermique.
3. Un site, sympto.ch, qui perment de télécharger l'application sympto sur n'importe quel téléphone portable, pourvu de Java. Sympto, une manière révolutionnaire de gérer l'AST et de générer les cyclogrammes.

Pour que sexe et fertilité se lient d'amitié
«Sympto-thermique »? jamais entendu... La contraception naturelle n'est pas fiable. Cette idée reçue hante toujours les esprits. L'Approche Sympto- Thermique, l'AST, reste largement inconnue, même si cette démarche constitue également une aide très utile pour le couple désirant un enfant qui tarde à venir. La raison principale de cette méconnaissance est financière : l'industrie hormonale et leurs protagonistes du corps médical ont tout intérêt à vous dissuader de connaître vos cycles. Notre pensée occidentale tend fâcheusement à répondre aux problèmes de santé et de fertilité en vous proposant des médicaments en surnombre. Malgré les appels multiples à la responsabilité individuelle que vous entendez de toutes parts, la fiabilité et la simplicité de l'AST ne sont pas promues par la santé publique. Pourtant, l'AST, reconnue par l'OMS, l'Organisation mondiale de la santé, génère des effets préventifs sur votre santé et serait une importante source d'économie de cots pour les caisses maladies.		«Sympto-thermique» signifie ceci : vous interpréterez votre hausse de température corporelle ( thermique ), qui indique la phase de l'ovulation, toujours en relation avec la glaire du col de l'utérus ( sympto ), témoin de l'activité ovarienne. En prenant votre température et en observant votre glaire, vous êtes à même de distinguer vous-même et de manière très précise les jours infertiles des jours fertiles de votre cycle. Un troisième signe, l'autopalpation du col de l'utérus, peut vous dépanner lorsque votre glaire ne se manifeste pas à la sortie du vagin. La compréhension d'autres signes de fertilité, comme la douleur abdominale pendant les jours de l'ovulation, la congestion mammaire après ceux-ci, le syndrome prémenstruel, etc., vous aidera à vous mettre en harmonie avec vos cycles.   voir le contenu du manuel... cyclogramme vide et +

En ce qui concerne la sexualité, la Fondation défend les valeurs de qualit�dans la relation, de fidélité, de véracité et d'ouverture tout en s'inspirant notamment des ouvrages suivants:

• Sandra et Timmy, Harri Wettstein, Editions Symptotherm, Morges 2006
• Karezza-Praxis: Der Liebende als Künstler der Berührung, Dr J.W. Lloyd, Ed. Neue Zeit, Zielbrücke, 1973
• Faire l'amour, Barry Long, Altess, France.
• Principes et techniques de l'extase sexuelle. Diana Richardson, Editions du Gange.
  www.love4couples.com
  www.livinglove.com